忙中腰痛

気がつけばもう15日。きょうは平日休みで引きこもっている。朝は晴れていたが、黒雲、白い雲がところどころ空に浮かび小雨もパラつく、寒い天気だ。本が不足してきているのでブックオフに行きたいが、この天気と、腰痛が引き留めている。

ここ10日間くらいはほぼ休みなく仕事に集中だった。物理的にも精神的にも、春から仕事は増えたし、今回スペシャルな要素も加わってちと多忙。そんな中、家で、屈むような、中途半端な姿勢を取った瞬間、左腰にピリッと痛みが走った。ありゃ、やっちゃったかな、とこの時は軽い気持ち、翌日痛かったが、外仕事で身体を動かしている時はあまり痛まなかった。

しかし、いまは、とても痛い。普段と立ち、歩きに支障は無いのだが、座ったり寝たりの姿勢から、立ち上がるまでの動きをする時ひどく痛い。しばらく重い鈍痛が続いて、その間歩きが、本当に腰が悪い人みたいに、ヒョコヒョコとなってしまう。

だから家では、眠る時以外、柔らかいソファにも行かないし、座るのはテーブルの椅子で、足と背筋が直角な、姿勢正しい座り方しかしないので、犬たちが寝転んだりくっついたりする場所が無くてウロウロしている。普段は膝に乗ったり、太腿に横からくっついたり、寝転がる時につく肘、二の腕などに寄り添うからだ。いまはチェアでもだっこ、とせがむので、写真のようにめっちゃ狭せまの状況となる。

でも痛いから仕方が無い。こちらは姿勢良く座り、立ち上がる時最低限の動きしかしたくないのである。

いまサロンパスベタベタ数貼っているが、さして効果は無いようだ。あまり痛かったら整形外科かな。久しぶりに。